Kursbeschreibung AROHA
AROHA
- ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4-Takt.
- fördert das Selbstbewusstsein, baut Stress und Aggressionen ab.
- führt zu innerer Ausgeglichenheit.
- festigt Oberschenkel, Gesäss und Bauch.
- ist der optimale Fett - und Kalorienkiller.
AROHA ist inspiriert
- vom HAKA-Kriegstanz der Maori.
- vom Kung Fu – Kontrolle in An- und Entspannung.
- vom Tai Chi – die fliessenden Bewegungen.
Der Teilnehmer kann die Geschmeidigkeit der Elemente nachvollziehen und bekommt ein neues Körpergefühl. Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fliessend ineinander über. Dadurch wird auch dem Einsteiger die Möglichkeit gegeben, sofort am Kurs teilnehmen zu können.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Da es sich nicht vorrangig als Kampfsporttraining versteht, bietet sich jedem Teilnehmer die Möglichkeit ohne Vorkenntnisse in Kampfsport und – Kunst teilzunehmen.
Jugendliche und Erwachsene
Kursdaten
Schnuppertrainings und Einstieg in laufende Kurse sind nach Absprache möglich.
Montag-Kurs ab 31. März 2025
| Datum | 2. Quartal (31. März - 23. Juni 2025) |
| Wochentag | Montag |
| Termine |
31.03.2025 |
| Dauer | 11 Lektionen à 60 Minuten |
| Zeit | 19:45 Uhr - 20:45 Uhr |
| Kursort | Bernstrasse 30, Murten |
| Max. Teilnehmer | 24 |
| Kurskosten | 170.- CHF |
Donnerstag-Kurs ab 3. April 2025
| Datum | 2. Quartal (3. April - 26. Juni 2025) |
| Wochentag | Donnerstag |
| Termine |
03.04.2025 |
| Dauer | 11 Lektionen à 60 Minuten |
| Zeit | 08:45 Uhr - 09:45 Uhr |
| Kursort | Bernstrasse 30, Murten |
| Max. Teilnehmer | 24 |
| Kurskosten | 170.- CHF |